『晴れ、ときどき便秘』

という頻度で便秘に悩むダイエッター・ハルが便秘解消に奮闘するブログです(<<やや大げさ)。

2005年05月23日

疲れたのです。

目標体重:55.0kg
目標までの残り:-5.0kg
[ダイエットグラフ表示]
一回目測定
体重:60.0kg
体脂肪率:23.7%
BMI:21.9
食事
朝食
 豆乳飲料・麦芽コーヒー(130kcal) チョコブレッド・2枚(約178kcal) 野菜ジュース バナナ
昼食
 冷やし中華(具沢山でかなり豪華) >>16:00
夕食
 食物繊維力・2本(0kcal/15g) プルジュレ(0kcal/3g) バナナ1本 アロエヨーグルト
 本日の昼食は16:00だったハルです、こんばんは 目

 そんな訳でして、あまり空腹感が無かったため夕食も少なめです。

 なかなか便秘気味なので、
夕食は0kcalで食物繊維18g摂取という芸当をやってのけました。


 便秘の影響はあるとしても、
明日は体重がきっと減っていると少々淡い期待を抱いております。
posted by ハル at 21:00| 普通普通| Comment(0) | TrackBack(0) | ダイエット | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
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