『晴れ、ときどき便秘』

という頻度で便秘に悩むダイエッター・ハルが便秘解消に奮闘するブログです(<<やや大げさ)。

2005年05月27日

明日からまた頑張ります。

目標体重:55.0kg
目標までの残り:-4.9kg
[ダイエットグラフ表示]
一回目測定
体重:59.9kg
体脂肪率:27.7%
BMI:21.9
食事
朝食
 フランスパン(ベーコン&チーズ) 豆乳飲料・麦芽コーヒー バナナ1本 毎朝快調ヨーグルト(苺味)1個
昼食
 チャーハン(@食堂)
夕食
 春雨ヌードル(168kcal) 春雨サラダ(140kcal) バナナ1本 毎朝快調ヨーグルト(苺味)1個 コーヒーゼリー
おやつ
 ぐーぴたっ 食物繊維力 甘栗むいちゃいました

 今週はずっと便秘気味です。
 やはり、外食が続いたり市販品ばかりではいけないのですね。

 明日からまた色々と頑張ろうと思っておりますので、
便秘が解消されると良いなー目
 
posted by ハル at 20:35| 好調好調| Comment(0) | TrackBack(0) | ダイエット | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
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