『晴れ、ときどき便秘』

という頻度で便秘に悩むダイエッター・ハルが便秘解消に奮闘するブログです(<<やや大げさ)。

2005年06月11日

オールブラン(ブランフレーク)

 オールブラン・ブランフレーク

all.jpg

 ビスケットシリアルと同様(>>美味しくてついつい食べ過ぎてしまう)買うのを避けていたこの商品。


 しかし、朝どうしても時間が無い時でも、常備しておく事でダイエット向きな食事〔1食(60g)あたり218kal/食物繊維含有量5.6g〕が用意できるかと思いまして購入。牛乳(もしくは豆乳)かけるだけですし、菓子パン等より栄養的にも良いですからね。
posted by ハル at 21:17| Comment(0) | TrackBack(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
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