『晴れ、ときどき便秘』

という頻度で便秘に悩むダイエッター・ハルが便秘解消に奮闘するブログです(<<やや大げさ)。

2005年06月12日

野菜スープ


 野菜スープ目

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 巷で噂の『野菜スープダイエット』。この野菜スープ、便秘解消にもなかなかお役立ちなのです。

 それにとっても簡単。冷蔵庫にある野菜をザクザク切って、スープの素を入れて煮込むだけ。油等を一切使わなくても、風味の出るもの(ベーコン・ウインナー・ホタテの缶詰等)を入れることで美味しくいただけます。

 左斜め上野菜スープの場合
 
 材料:大豆水煮の缶詰、コーンの缶詰、帆立貝水煮の缶詰 ・・・各1缶

    赤・黄パプリカ、ピーマン、玉ねぎ、ジャガイモ、ニンジン、しめじ・・・適量(適当な大きさに切る。ニンジンはフードプロセッサー等にかけると、さらに◎)

    固形スープの素 塩・コショウ バジル 枝豆(彩りに)
posted by ハル at 13:29| Comment(0) | TrackBack(1) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
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Tracked: 2007-08-05 18:24
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